BOLAS CHINAS: LAS RECOMENDADAS POR LOS SEX√ďLOGOS

Te contamos todos los beneficios de las bolas chinas

¬ŅQuieres gozar m√°s durante tus relaciones sexuales? ¬°Pues entonces a entrenar! Las bolas chinas se convertir√°n en tu personal trainer,¬† te ayudar√°n a fortalecer el suelo p√©lvico y¬†mejorar tus orgasmos.¬†

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¬ŅBolas chinas, pesas o conos vaginales?

Las conocidas bolas ben wa, bolas de geisha o bolas chinas, no tienen como se cree, su origen en China, sino en Japón. Parece que un emperador japonés comenzó a utilizar unas esferas de marfil para que sus geishas estuviesen lubricadas en todo momento, listas para mantener relaciones. Pero, también eran utilizadas por ellas mismas, para mantener un suelo pélvico joven y fortalecido.

Más allá de las leyendas sobre el origen, lo importante es que entiendas que las bolas chinas no te darán placer de forma directa, sino que son una herramienta para que experimentes una mejora a la hora del sexo y disfrutes mucho más de tus momentos eróticos. Es decir, no creas que vas a colocarte las bolas y tendrás un orgasmo … ¡Esto no funciona así!

¬ŅQuieres comprar¬† unas bolas chinas, pero no sabes por d√≥nde empezar? En primer lugar, comencemos a aclararnos un poco con los conceptos y las diferencias entre cada uno de estos art√≠culos.¬†

Bolas chinas:¬†las ‚Äúcomunes‚ÄĚ constan de dos bolas unidas por un cord√≥n para poder manipularlas. Cada una contiene una bolita m√°s peque√Īa, como un cascabel, que con el movimiento se agita. Esta acci√≥n estimula las paredes de la vagina, aumentando la irrigaci√≥n sangu√≠nea en la zona. Encontrar√°s kits con bolas de diferentes tama√Īos y peso, para que puedas realizar un entrenamiento progresivo.

Pesas o Conos vaginales:¬†los encontrar√°s en diferentes tama√Īos y pesos, est√°n dise√Īados con materiales macizos, y no contienen nada en su interior.

La diferencia principal entre ellos, radica en que, las bolas chinas en concreto, trabajan el tono muscular del suelo p√©lvico, mientras que los conos y las pesas, trabajan la fuerza de los m√ļsculos de esta zona. El tono hace referencia a la tensi√≥n involuntaria e inconsciente que tiene un m√ļsculo en estado de reposo, mientras que la fuerza es la capacidad del m√ļsculo de superar una resistencia de forma voluntaria y consiente.¬†

Para que se entienda mejor, cuando utilizas pesas o conos vaginales, contraes de forma consiente y voluntaria los m√ļsculos para evitar que estos se salgan. En cambio, cuando usas bolas chinas, no realizas ninguna contracci√≥n de manera consiente, sino que tus paredes vaginales se activan sin necesidad de que t√ļ, de forma voluntaria contraigas tu suelo p√©lvico.

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Beneficios - ¬ŅPara qu√© sirven realmente las bolas chinas?

El uso continuado de las bolas chinas te ayudar√° a:

  • Mejorar la musculatura del suelo p√©lvico.
  • Mejorar la lubricaci√≥n natural de la vagina y, aumentar la sensibilidad de la zona.
  • Potenciar¬†la calidad de tus relaciones sexuales, notar√°s como tus orgasmos son m√°s intensos y duraderos.
  • Prevenir la incontinencia urinaria, al tener un suelo p√©lvico tonificado.

¬ŅQu√© indicaciones tienen las bolas chinas?

Si eres una mujer adulta y sana, y nunca has tenido problemas de suelo p√©lvico, puedes utilizar tranquilamente unas bolas chinas para tonificar los m√ļsculos de tu suelo p√©lvico. M√°s adelante te iremos explicando con mayor precisi√≥n algunos casos espec√≠ficos.¬†

Las bolas chinas y los conos vaginales fortalecen el suelo pélvico y mejoran la función sexual

Al inicio te hemos comentado que las bolas chinas no provocan placer de forma directa. El uso de las mismas, contribuye al fortalecimiento del tono de nuestro suelo p√©lvico. Un piso p√©lvico tonificado, nos permite tener orgasmos mucho m√°s intensos y duraderos, por lo tanto, nuestra relaciones sexuales ser√°n mucho m√°s placenteras. Si al uso de bolas chinas, le sumas ejercicios Kegel, entrenar√°s tanto el tono como la fuerza de tus m√ļsculos. ¬°Tu eres tu propio entrenador personal!

¬ŅC√≥mo funcionan las bolas chinas?

Ya te hemos se√Īalado, que las bolas chinas, poseen una bolita m√°s peque√Īa en su interior. La misma produce una vibraci√≥n al chocar con las paredes vaginales, provocando que los m√ļsculos de tu suelo p√©lvico se contraigan de forma involuntaria y constante. Estas contracciones aumentan la circulaci√≥n sangu√≠nea, la lubricaci√≥n natural del cuerpo, y mejoran el tono muscular del suelo p√©lvico.¬† Recuerda que para que el uso de las bolas chinas te d√© resultado, es indispensable que est√©s en movimiento mientras las tienes puestas. As√≠ que, sal a pasear el perro, ve a hacer la compra‚Ķ ¬°pero mu√©vete!¬†¬†

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Bolas chinas con perlas intercambiables

Algunos modelos de bolas chinas se encuentran dise√Īados con sus bolas intercambiables, permiti√©ndote adaptar el peso de las mismas, seg√ļn tus necesidades. De esta forma, puedes crear tus rutinas de ejercicios personalizadas para lograr un suelo firme y tonificado.

¬ŅC√≥mo se usan las bolas chinas? ¬ŅC√≥mo se colocan?

Es importante que antes de utilizar tus bolas chinas por primera vez, las limpies muy bien. Un accesorio que te servir√° es la caja esterilizadora Stertoy, que desinfecta por medio de rayos ultravioletas UV asegur√°ndote una higiene completa.

Hecho esto, te recomendamos usar un poco de lubricante para facilitar la inserci√≥n de las mismas en el interior de tu vagina. Las bolas deben situarse aproximadamente en el lugar donde pones el tamp√≥n. El cord√≥n debe sobresalir por fuera de la vagina, para que te resulte f√°cil realizar la extracci√≥n. Si es la primera vez que utilizas este tipo de art√≠culos, comienza con una bola de mayor tama√Īo, pero liviana, luego podr√°s ir agregando peso y disminuyendo el tama√Īo de las mismas. ¬°Y recuerda! Una vez colocadas, comienza a andar, que la gravedad y tus m√ļsculos se encargaran de hacer todo el trabajo.

¬ŅCu√°nto tiempo se usan las bolas chinas?

Al principio lo ideal es usarlas durante un periodo corto de tiempo, no m√°s de 15 minutos. Luego puedes ir aumentando hasta aproximadamente media hora al d√≠a. Ten en cuenta que, a veces, ejercitar los m√ļsculos del suelo p√©lvico puede provocar agujetas, en ese caso, tomate un descanso de uno o dos d√≠as. Una vez te acostumbres a ellas, puedes llegar a usarlas hasta 2 o 3 horas por d√≠a.

Efecto de las bolas chinas: ¬ŅCu√°ndo comenzar√© a notar resultados?

Los beneficios de utilizar bolas chinas se notan enseguida, si eres constante en menos de un mes empezarás a recoger los resultados. Notarás como el fortalecimiento del suelo pélvico te regala orgasmos cada vez más intensos y duraderos.

Limpieza y mantenimiento de las bolas chinas

Es imprescindible lavar tus bolas chinas antes y después de cada uso. Para un mayor cuidado te recomendamos utilizar alguno de los productos que encontrarás en nuestra sección de Cuidado Corporal e Higiene. No obstante, también puedes usar agua tibia y jabón neutro.  Una vez secas, guárdalas en su caja o en una bolsita de tela, lejos del polvo y la suciedad. De todas formas, siempre presta atención a las recomendaciones del fabricante.

El tama√Īo de las bolas chinas y los conos vaginales

Existen bolas chinas y pesas Kegel de diferentes di√°metros y pesos, lo ideal es empezar con un di√°metro mayor y un peso liviano. Luego de forma gradual puedes ir utilizando bolas o conos de pesos superiores y tama√Īos m√°s peque√Īos. La medida ‚Äúest√°ndar‚ÄĚ es de 3,5 cm aprox.

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Bolas chinas para un entretenimiento completo

Para lograr un entrenamiento integro de tu tono muscular, te sugerimos optar por un pack de bolas chinas que cuente con modelos de diferentes pesos y medidas. Así, podrás organizarte tus rutinas de ejercicios de forma progresiva.

Material de fabricación de las bolas chinas y los conos vaginales

Las bolas y los conos son art√≠culos que est√°n en contacto con tus zonas m√°s √≠ntimas, por lo tanto, debes prestar mucha atenci√≥n al material con el que se encuentran dise√Īados. Elige materiales no porosos, suaves, donde el cord√≥n de extracci√≥n no sea de hilo para que no acumule bacterias. El material m√°s utilizado por su car√°cter hipoalerg√©nico, es la silicona m√©dica. No s√≥lo te garantiza una buena higiene, sino que tambi√©n es muy suave al tacto. No obstante, encontrar√°s bolas y conos fabricados con diferentes materiales, como metal, cristal y pl√°stico.

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Peso de las bolas chinas

Como ya hemos comentado anteriormente, existen diferentes pesos y diámetros, es cuestión de escoger aquellas que se ajusten mejor a lo que estas buscando. Encontrarás packs en el mercado con bolas de diferentes pesos y medidas. Comienza con aquellas de poco peso, y luego ve aumentando la pesadez de las mismas.

Pesos vaginales y bolas que vibran

La principal diferencia entre las pesas Kegel y las bolas chinas, es que, mientras las primeras son de una sola pieza, las segundas contienen una bola interna que, con el movimiento, emite unas vibraciones que provocan que los m√ļsculos del piso p√©lvico se contraigan. No obstante, puedes encontrar algunos modelos que tienen un motor que vibra, o un mando a distancia, este tipo de bolas chinas est√°n m√°s orientadas a su empleo como juguetes sexuales.

Unas bolas chinas para cada caso

Antes de adquirir unas bolas chinas debemos tener claro que uso le vamos a dar y cu√°les son nuestras necesidades. Por lo tanto, antes de comprar, piensa en los materiales, el peso, el n√ļmero de bolas que puede traer tu pack, las medidas de las mismas e incluso su precio, por si tienes un presupuesto acotado. Si el uso de las mismas ha sido recomendado por un profesional, probablemente ya te habr√° indicado que tipo de bolas o pesas Kegel necesitas.¬†

¬ŅLas bolas chinas pueden mejorar la sexualidad?

El uso de bolas chinas tonifica los m√ļsculos de la zona p√©lvica, lo que provoca un aumento en la sensibilidad de la zona, facilita la lubricaci√≥n natural del cuerpo y ayuda a que los orgasmos sean m√°s intensos y largos. ¬°As√≠ que, s√≠! Tus relaciones sexuales mejorar√°n de manera indirecta a partir del uso las ‚Äúchinese balls‚ÄĚ.

Bolas chinas durante el embarazo

Existen opiniones para todos los gustos, algunos profesionales desaconsejan el uso de bolas chinas durante la gestación y otros en cambio opinan lo contrario. Si estás embarazada consulta con tu médico, que sea el especialista quien lo valore y solo utilízalas si da su visto bueno.

Bolas chinas durante la menstruación

Por motivos tanto de higiene como de salud íntima no se recomienda su uso mientras se tiene la regla. Tampoco creemos que te apetezca colocarte las bolas mientras estás menstruando.

Bolas chinas en caso de prolapso

El prolapso genital es el descenso de los √≥rganos p√©lvicos secundarios de la mujer a causa del debilitamiento de la musculatura de soporte del suelo p√©lvico. En estos casos, lo mejor es consultar a un especialista en suelo p√©lvico, este te aconsejar√° mejor que nadie sobre el tratamiento a seguir. La terapia en aquellos casos leves puede incluir ejercicios que ayuden a reforzar los m√ļsculos del suelo p√©lvico. No obstante, en aquellos casos m√°s graves, se requiere de intervenci√≥n quir√ļrgica.¬†

Bolas chinas en el postparto

Después del parto, es habitual que la musculatura perineal quede resentida. Muchos especialistas recomiendan el uso de bolas chinas una vez pasada la cuarentena, para fortalecer la zona y recuperar el tono muscular. Antes de utilizar las bolas chinas, y respecto de su empleo durante embarazo, parto y postparto, lo ideal es que le consultes a tu ginecolog@, es quien mejor te podrá aconsejar. Para prevenir y evitar cualquier problema, antes realiza una consulta.

Las bolas chinas en la menopausia

Durante la menopausia disminuyen los niveles de estrógeno en las mujeres. Este hecho provoca la pérdida de elasticidad vaginal y una menor lubricación. En este sentido, el uso de bolas chinas te ayudará a mantener la musculatura tonificada, mejorar la lubricación natural del cuerpo y te será de gran ayuda para prevenir la aparición de prolapsos.

¬ŅQu√© contraindicaciones tienen?

Debes evitar el uso de bolas chinas en los siguientes supuestos:

  • Si te provocan molestias o dolores.
  • Si padeces una infecci√≥n vaginal o de orina.
  • Durante la cuarentena despu√©s de un parto.
  • Durante relaciones sexuales con penetraci√≥n.
  • Si padeces hiperton√≠a de los m√ļsculos del suelo p√©lvico.

A√ļn a riesgo de parecer pesados, nuestra recomendaci√≥n es que en caso de dudas, consultes con tu ginec√≥log@ o a un fisioterapeuta de suelo p√©lvico.¬†

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